Recherchez-vous des entraînements et des exercices de poids corporel? Alors vous êtes venu au bon endroit!
Les entraînements de poids corporel peuvent-ils réellement développer les muscles?
Les entraînements de poids corporel peuvent-ils vraiment brûler les graisses?
Les entraînements au poids du corps peuvent-ils augmenter la stabilité?
Les entraînements de poids corporel peuvent-ils vraiment renforcer la force?
Les entraînements de poids corporel peuvent-ils être effectués à la maison?
La réponse à toutes ces questions est …… OUI!
Vous pouvez obtenir des résultats étonnants avec des entraînements au poids corporel!
Téléchargez notre application Summer Bodyweight Workouts & Exercises et nous vous montrerons comment.
Nous avons des échauffements, des routines d'étirement, des exercices et des entraînements pour tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes avancés.
Nous proposons des programmes d'entraînement et d'entraînement efficaces conçus pour obtenir des résultats efficaces. Nos plans d'entraînement contiennent un équilibre optimal d'entraînements de haute intensité, d'endurance et de renforcement de la force; et tous nos plans d'entraînement intègrent un niveau optimal de jours de repos.
Nos exercices sont axés sur le poids corporel et nécessitent une forme appropriée pour obtenir des résultats optimaux. C'est pourquoi nous avons passé plus d'un an à développer des animations d'exercices de haute qualité, qui illustrent visuellement la forme appropriée pour chaque exercice.
La clé de l'exercice est de créer un équilibre en entraînant tout votre corps, y compris la poitrine, les bras, les abdominaux, les épaules, le dos et les jambes. La création de cet équilibre favorise la stabilité et réduit le risque de blessure.
Par exemple, l'un des éléments clés de la stabilité du tronc est la force des fessiers, une partie du corps souvent négligée par les hommes. Les combattants d'arts martiaux entraînent les fessiers pour renforcer la stabilité de leurs hanches afin d'améliorer la rotation interne. D'autre part, des fessiers faibles peuvent augmenter le risque de développer des douleurs lombaires ou au genou. Notre application se concentre sur des entraînements équilibrés du corps entier et des plans d'entraînement afin d'optimiser votre niveau de forme physique et de minimiser vos risques de blessures.
Nos entraînements sont faciles à suivre et sont basés sur le temps et le nombre de répétitions. Puisque l'équilibre est la clé, nous proposons une variété d'entraînements, y compris des entraînements pour tout le corps, des entraînements pour le haut du corps, des entraînements pour le bas du corps et des entraînements basés sur des groupes musculaires individuels.
Beaucoup de gens ne réalisent pas les avantages de l'étirement. Les étirements favorisent la flexibilité qui aide à maintenir une gamme complète de mouvements dans les articulations. Nos entraînements commencent par un court échauffement et des étirements afin de vous aider à atteindre cet avantage.
Un autre facteur important dans la combustion des graisses et le renforcement de la force est de manger correctement. Notre application Summer Bodyweight Workouts & Exercises contient une variété de plans de nutrition de haute qualité, tels que des plans pour les végétariens, des plans pour les athlètes à métabolisme rapide, et bien d'autres.
Nous voulons que vous ayez la meilleure expérience utilisateur possible. Notre application comprend des fonctionnalités telles que:
💪 Des entraînements faciles à suivre
💪 Un compteur de calories
💪 Des images de transformation
💪 Des données sauvegardées sur le cloud
💪 Un suivi de poids
💪 Des animations d'exercices de haute qualité
💪 Un système de réussite avec des badges
💪 Des rappels pour être toujours à l'heure avec votre entraînement
💪 Des filtres pour le contenu
💪 Un système de suivi du plan d'entraînement / d'entraînement
💪 Disponibilité en 18 langues
💪 et bien plus encore ...
Essayez notre Summer Bodyweight Workouts & Exercises et obtenez des résultats en aussi peu que 20 jours! Qu'attendez-vous, commencez votre voyage aujourd'hui!
Veuillez nous contacter à tout moment par e-mail à support@spartan-apps.com si vous avez des questions ou des commentaires.
Nous avons détruit certains bugs. Faites-nous savoir si vous en trouvez plus. Nos développeurs les répareront plus rapidement que vous ne pouvez faire un entraînement "Circuit MMA".
Nous avons détruit quelques bugs. Faites-nous savoir si vous en trouvez plus. Nos développeurs les répareront plus rapidement que vous ne pouvez faire un entraînement "Circuit MMA".
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Cette version inclut notre mise à jour la plus excitante à ce jour!
? Suivi de la nutrition
? Explorer la section
? Des temps de réponse plus rapides
? Corrections de bugs
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? Plans de formation PERSONNALISÉS juste pour VOUS!
? Réduction de la taille de l'application
? Des temps de réponse plus rapides
?
Corrections:?
Crash de profil
? Séances d'entraînement verrouillées corrigées
? Écran de verrouillage des bogues du didacticiel corrigé
? Fin de l'entraînement UI / UX
Fonctionnalité améliorée:? Suivi du
poids
? Compteur de calories
? Centre de transformation
? Plan d'entraînement actif
? Section des badges
? Amélioration des paramètres
Langues ajoutées
:? Italien ??
? Espagnol ??
? Russe ??
? Allemand ??
? Français ??
? Chinois ??
? Néerlandais ??
? Danois ??
? Grec ??
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? Japonais ??
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? Ukrainien ??
Corrections:?
Crash de profil
? Séances d'entraînement verrouillées corrigées
? Écran de verrouillage de bogue du didacticiel corrigé
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Fonctionnalité améliorée de l'interface utilisateur / UX de fin d'entraînement:? Suivi de
poids
? Compteur de calories
? Centre de transformation
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Langues ajoutées
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- Les plans de nutrition sont réimplémentés
- Des catégories de filtres ont été ajoutées aux plans
- Les cartes d'entraînement ont été adaptées aux nouvelles normes de l'interface utilisateur
- Les cartes de plan ont été adaptées aux nouvelles normes d'interface utilisateur
- Correction d'un bug dans le chargement des tags dont seulement la moitié était chargée
- La suppression de l'animation d'entraînement est corrigée
- La durée de la séance d’entraînement n’est pas fixée pour indiquer l’heure exacte de la séance d’entraînement et ne doit pas toujours être de 20 minutes.
- Bug d'accident d'entraînement résolu
-Bugs corrigés -Ads réduit
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